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20년 치과의사가 자녀에게만 알려주는 양치의 순서, 딱 하나만 기억하세요 20년 치과의사가 자녀에게만 알려주는 양치의 순서, 딱 하나만 기억하세요 “양치 열심히 했는데 왜 또 충치가 생기죠?”치과를 찾는 환자들 중 절반 이상은 이렇게 말합니다. 그런데 실제로는 대부분 양치를 ‘열심히’ 하긴 해도 ‘제대로’ 하지는 않습니다. 20년 경력의 박창진 치과 원장은 이렇게 말합니다.“양치를 아무리 열심히 해도 순서, 도구, 방법이 잘못되면 충치는 피할 수 없습니다. 그래서 제 아이들에겐 가장 먼저 ‘이것’을 가르칩니다.” 바로, 양치의 목적은 음식물 제거가 아닌 ‘세균막(플라그)’ 제거라는 것입니다. 치아 표면은 하루 종일 세균으로 덮이고, 이 세균이 당과 만나 산을 만들어 치아를 부식시키는 게 충치의 원리입니다. 그런데 이 세균막은 눈에 잘 보이지 않고, 단순히 칫솔을 휘저어 문지르.. 2025. 10. 13.
몰랐다가 손해 봅니다...부모님 돌아가신 후 꼭 해야 할 3가지 비밀 "몰랐다가 손해 봅니다"...부모님 돌아가신 후 꼭 해야 할 3가지 비밀 부모님이 돌아가시는 일은 감정적으로 큰 충격을 주는 사건입니다. 그런데 그 슬픔에 잠겨 행정처리와 세무 절차를 놓쳐버리는 순간, 수천만 원의 손해와 법적 문제를 떠안게 될 수 있습니다. 20년 경력의 이장원 세무사는 말합니다.“사망 후 3개월이 지나면 늦습니다. 반드시 이 세 가지를 먼저 확인하고 처리하세요.”목차✅ 1. 사망신고 + 안심상속 원스톱 서비스 신청✅ 2. 상속 재산·채무 파악 & 한정승인 또는 상속포기 결정✅ 3. 상속세 및 증여 기록 확인 → 10년치 계좌 내역 준비💡 추가 꿀팁: 절대 놓치면 안 되는 3가지✅ 마무리 요약 ✅ 1. 사망신고 + 안심상속 원스톱 서비스 신청사망신고는 가족관계등록부 정리의 시작입니다... 2025. 10. 12.
아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 5가지 비밀 루틴 아프지 않고 오래 사는 사람들의 공통된 '5가지' 비밀 루틴 병원에 자주 가는 사람과, 80이 넘어도 정정하게 살아가는 사람의 차이는 뭘까요?운이 좋았기 때문일까요? 유전자가 좋아서일까요? 물론 유전도, 운도 일부 작용할 수 있습니다. 하지만 정말 ‘아프지 않고 오래 사는 사람들’에겐 공통적으로 실천하는 비밀 같은 습관이 있습니다. 김주환 교수는 ‘감정근육’, ‘회복탄력성’ 개념을 국내에 소개한 심리학자로, 요즘은 뇌과학과 건강 수명에 대한 강연으로도 큰 화제를 모으고 있어요. 그의 유튜브 강연을 통해 밝혀진, 아프지 않고 오래 사는 습관 5가지를 소개할게요. 목차1️⃣ 잠 – 건강 수명의 핵심은 ‘수면’입니다2️⃣ 먹는 시간 – ‘언제 먹느냐’가 중요합니다3️⃣ 운동 – 땀보다 중요한 건 ‘심박수 유.. 2025. 10. 12.
희토류 관련주, 대장주, etf, 뜻 +투자포인트 top5 총정리 희토류 관련주, 대장주, etf, 뜻 +투자포인트 top5 총정리 1. 희토류 자석이란? 의미 & 중요성희토류 (Rare Earth Elements, REE) 지구상에 희귀한 금속은 아니지만, 광물 형태로 농축되어 있지 않고 분포가 넓기 때문에 채굴·정제 비용이 높습니다. 즉 “희소성”보다는 “가공 난도와 공급 리스크”가 핵심.영구자석 / 자석 응용 가장 대표적 응용은 네오디뮴(Nd) + 철(Fe) + 붕소(B) 조합의 Nd‑Fe‑B 자석 (영구자석). 이 자석은 강한 자기력, 고효율, 경량화가 가능해 전기차 모터, 풍력 발전, 스마트폰, 드론, 국방장비 등에 필수로 쓰입니다.왜 중요한가? 현대 전자·전기·첨단기술 산업은 자석 없이는 작동이 어려운 경우가 많습니다. 예컨대 전기차의 모터.. 2025. 10. 12.
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